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21日就是今年冬至，吃湯圓是自古以來的習俗，象徵團圓、圓圓滿滿的含意。衛福部南投醫院提醒民眾當享受美食的同時，要注意吃得更健康、更沒負擔。院營養師蔡玉思表示，湯圓中的成分糯米粉為支鏈澱粉，其黏性較強且不易消化，對於老年人及幼小孩童等吞嚥與消化能力較不佳的民眾，建議可用剪刀裁剪成大小適中，且不要一次吃太多且要細嚼慢嚥。
蔡玉思營養師對於湯圓烹調的部分，建議用油適量且避免使用油蔥酥，以降低飽和性脂肪酸攝取量；湯圓的內餡及口味以瘦肉為佳，可減少熱量攝取；包餡湯圓皆已調味過，故鹽量要減少避免攝取過量；甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開紅豆或花生等配料，減少甜湯的糖分及熱量；增加青菜量以茼蒿、高麗菜、芹菜、韮菜、香菇、香菜、洋蔥等青菜熬製湯頭，可增加纖維質的攝取量；可將湯圓取代米飯的主食，搭配燙青菜，餐後再攝取適量的水果，讓營養更均衡；少加糖盡量避免精緻糖，糖尿病友建議以代糖取代；4顆包餡湯圓等於吃下一碗飯，小湯圓每粒的熱量約34卡，市售盒裝芝麻或花生大湯圓一顆約60-70大卡，鮮肉約50-60大卡。建議有餡、無餡湯圓搭配著吃，可減少熱量。
湯圓主材料為糯米，與米飯、麵條同屬於全穀根莖類，食用時需減量下一餐的主食的份量，以避免食用過量而攝取過多的熱量。
蔡玉思提及慢性疾病病患在食用湯圓時，需特別注意，糖尿病需注意食物份量的代換，以監控血糖，因糯米的升糖指數高，食用後容易讓血糖上升，提醒糖尿病友應酌量食用湯圓並多搭配蔬菜。包餡鹹湯圓鈉含量較高，再加上鹹湯圓多以高湯為湯底，建議高血壓、腎臟病及尿酸較高病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。腸胃疾病者，糯米吃太多易脹氣，加上甜食易致胃食道逆流，建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌量食用。建議1天吃1次，每次吃4顆為限，避免增加腸胃道負擔。
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又是六月驪歌唱起時，為餐飲業飲培訓餐飲、廚師等人才的永平工商，12日以八音及古禮儀式，為第42屆畢業生舉辦具創意的畢業典禮。董事長朱仁才、校長黃耀祿及立委廖正井及市議員周玉琴、李家興、陳賴素美及萬能科技大學、海洋技術學院及多所國中校長都應邀參加，共同為畢業生鼓勵及未來發展祝福。
今年的永平工商畢業典禮很不一樣，學校細心的以八音及古禮儀式進行。上午在八音古樂的嗩吶熱鬧聲中，由董事長朱仁才引領全體貴賓及畢業班的同學們，隨著光彩耀眼的十六套『木盛』引導下，浩浩蕩蕩的步入禮堂。校長黃耀祿指出，代表豐厚嫁妝的『木盛』所裝載的就是裝滿了這一年全校師生們共同努力的成果當作「嫁妝，陪伴著學子們嫁給了企業與各大專院校。
董事長朱仁才說：『這些豐盛的嫁妝是全體師生一年辛勞的成果，也是本校對企業與各大專院校最好的品質保證』，希望它們能好好珍惜永平出嫁給它們的子弟。
校長黃耀祿說：『學校在學生畢業走出校園時，就像把兒女嫁出去一樣的不捨，希望她們在面對未來新的世界時，要以新知識，但也要保有舊道德，勇敢并以創新的觀念接受挑戰』。
永平工商指出，本屆畢業典禮的另一個亮點，就是由四位餐飲科應屆畢業同學譜寫的畢業歌曲『楊梅起舞光點永平』，在歌詞中展現他們對未來的夢想。
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