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如果你像大多數女性一樣,找不到時間吃下健康食物,你可能會因而缺乏一些微量元素,例如鉀、纖維、膽鹼、鎂、鈣、鐵及維生素A、D、E和C。哥倫比亞大學營養師Katherine Brooking也提供解決辦法,提醒女性抽空食用5種必吃的超級食物!
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▲無糖優格搭配新鮮水果,幫助減肥改善腸胃健康。(圖/取自librestock網站高雄民間信貸,下同)
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國際中心/綜合報導哪家銀行信貸利率最低
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