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▼容易引發缺鐵性貧血的6大高危險族群。（圖／健談授權提供）

圖、文／健談

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1.六個月以上的嬰幼兒：母乳的營養價值雖高，但寶寶在六個月大之後身體所需要的營養成分也愈益多元，單純以母乳餵食恐增加寶寶缺鐵性貧血的風險。建議六個月後的嬰幼兒除了母乳外，應逐步增加副食品的攝取量，讓寶寶從天然食材中攝取均衡的營養成分，以維持生長發育所需。

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根據統計，國人貧血患者當中，高達6成為缺鐵性貧血。一般而言女性貧血的比例較高，但並非只有女性會有貧血的問題！禾欣診所吳書毅醫師表示，正值青春期、孕期者，鐵質的需求都會提升，應增加攝取含鐵食材；若是吃素、偏食等飲食失調問題，或對咖啡及茶成癮者，飲食中都容易出現缺鐵的問題，宜多加留意。

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一般而言，貧血問題是女多於男，但以下青年首次購屋債務更生幾類型情況也是缺鐵性貧血的高銀行房貸利率比較2016危險群喔～

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本文經授權轉自：健談

2.青春期孩童：債務整合手續費土銀房貸試算青春期孩童正值生長發育快速的期間，身體需要更多鐵質來幫忙造血，因此，鐵質的需求比一般狀況來的更高。

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6.嗜飲咖啡、茶飲者：單寧酸、草酸與咖啡因等成分會阻礙鐵質的吸收，容易造成身體缺鐵的問題。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，卡債處理任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

5.全素或飲食失調者：動物性鐵質的吸收率較植物性鐵青創貸款利率2016質來得高，因此，吃全素或偏食、挑食、過度節食的民眾較容易發生缺鐵性貧血問題。吃素者除了留意增加攝取含鐵食材外，亦建議可採取蛋奶素以補充動物性鐵質。

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3.懷孕婦女：懷孕時，為因應胎兒生長需求，母體中的血液量會隨著孕期提升，因此孕期需要補充足夠的鐵質，幫助身體維持正常機能。

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4.哺乳期婦女：哺乳期的媽媽需要分泌乳汁以哺餵寶寶，母乳中含有豐富的鐵質以供應嬰兒所需，因此房屋增貸利率，哺乳中的媽媽們也應攝取足量的鐵質，以避免缺鐵性貧血問題。

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